Kontakt

Jesteśmy do Państwa dyspozycji:

pon-pt w godz. 8-16

 


tel. (22) 720-06-10

kom. 606-631-470

email: sklep@wiedza.pl

 

 


Zamówienia hurtowe:

hurtownia@wiedza.pl

Płatności internetowe

 

Wybrany artykuł

Języki obce a musical

Świetnym sposobem na rozwijanie swych umiejętności językowych jest słuchanie musicali w wielu językach. Wspaniała muzyka sprawia, że nauka staje się przyjemnością. Ponadto połączenie tekstu z melodią umożliwia szybsze zapamiętywanie charakterystycznych zwrotów z obcego języka. Oto prosta instrukcja na przykładzie znanego musicalu „Les Miserables”.

czytaj całość »

ZNAJDZ NAS NA FACEBOOKU

 

PolskieKsiegarnie.pl

Bądź lepszym biegaczem

SERIA "POZA SZLAKIEM"
44.99
PLN
Bądź lepszym biegaczem
in_stock
Dostępność
duża ilość
Wysyłka w
48 godzin
Cena: 44,99 zł
Cena netto: 42,85 zł
egz.

Autor: Sally Edwards, Carl Foster, Roy M. Wallack

Wydawnictwo: Wiedza Powszechna

EAN: 9788363556976

Liczba stron : 231

Format: 25,5cm x 19,5cm

Oprawa: miękka

 

Uwielbiasz biegać? Chcesz być jeszcze lepszy, najlepszy? To ta książka musi znaleźć się na Twojej półce z bestsellerami! Bądź lepszym biegaczem to bogato ilustrowany poradnik, który poprowadzi cię krok po kroku przez zagadnienia mechaniki sportu i techniki wyczynowej. Dzięki niezwykłej kombinacji naukowego treningu, sprawdzonych metod coachingowych i strategii biegania sportowego nauczysz się biegać szybciej, dalej i dłużej, i bez kontuzji. Popularność biegania w ostatnich latach zwiększała się w postępie geometrycznym. Nowa wiedza w nauce o bieganiu również rozwijała się bardzo szybko. Po raz pierwszy połączono liczne naukowo opracowane metody treningowe i praktyczne strategie w jeden kompletny program. Książka została napisana przez Sally Edwards, legendarna biegaczkę długodystansową i trenera osobistego, dr. Carla Fostera, uznany autorytet w dziedzinie fizjologii wysiłku i byłego prezesa American College of Sports Medicine oraz uznanego dziennikarza sportowego Roya M. Wallacka. Bądź lepszym biegaczem zagwarantuje ci, że staniesz się szybszy i silniejszy, bez względu na to, czy dopiero zaczynasz swoja przygodę z bieganiem na 5 km, czy jesteś starym wyjadaczem i masz za sobą występy w licznych biegach na różnych dystansach. Znajdziesz w niej najnowocześniejsze koncepcje i metody treningowe znane w zawodowym sporcie tj: czarna dziura, trening w strefach tętna, doskonała forma, bieganie boso, trening osobisty, wyścigowe abc, biegaj mniej by biegać lepiej, dobre odżywianie oraz inne zagadnienia które pozwolą Ci stać się lepszym biegaczem.

Pliki do pobrania

Produkty powiązane

100 najlepszych medytacji na świecie 100 najlepszych medytacji na świecie

Jeżeli szukasz informacji na temat poprawy swojego zdrowia lub samopoczucia w domowym zaciszu to ta książka jest napisana specjalnie dla Ciebie. 100 najlepszych medytacji to książka, z której możesz korzystać zawsze i wszędzie, gdy odczuwasz potrzebę poprawy swojego zdrowia emocjonalnego, umysłowego czy fizycznego.

Cena: 49,99 zł

Biblia turystyki motocyklowej Biblia turystyki motocyklowej

Turystyka motocyklowa to najlepszy sposób na zwiedzenie świata, ale uprawIianie jej bez odpowiedniej wiedzy i umiejętności może zmienić podróż życia w katastrofę. Konsekwencją może być kosztowna naprawa motoru, złamanie, aresztowanie w kraju trzeciego świata, a nawet rozwód. Większość ludzi odrabia te lekcje, odczuwając je na własnej skórze, ale dzięki lekturze Biblii turystyki motocyklowej możesz skorzystać z doświadczenia jej autora Freda Rau’a. który już najważniejsze lekcje osobiście przepracował.

Cena: 49,99 zł

Biegaj bez kontuzji Biegaj bez kontuzji

Najlepszy tytuł jaki ukazał się w 2015 roku odnoszący się do jednej z najpopularniejszych dyscyplin ostatnich lat czyli biegania. Biegaj bez kontuzji to książka, która pomoże biegaczom w każdym wieku i na każdym poziomie umiejętności zrozumieć przyczyny powstawania kontuzji oraz jak im zapobiegać, a jeśli już się przydarzą – jak skrócić okres powrotu do zdrowia.

Cena: 44,99 zł

Dieta triatlonisty - pływanie, rower, bieg - odżywianie Dieta triatlonisty - pływanie, rower, bieg - odżywianie

Najlepsza pozycja na rynku poruszająca zagadnienia odnośnie prawidłowego żywienia, które powinien znać każdy kto biega, czy to amatorsko czy zawodowo.

Cena: 49,99 zł

Gry wojenne - taktyka i strategia walki grupowej Gry wojenne - taktyka i strategia walki grupowej

 Oto długo oczekiwany podręcznik dla weekendowych wojowników i uczestników wojskowych symulacji. Pomoże ci on rozwinąć kompetencje i rozumienie sztuki i nauki stojącej za wojskową strategią i taktyką.

Cena: 39,99 zł

Maksymalna kontrola - techniki jazdy na motocyklach typu cruiser Maksymalna kontrola - techniki jazdy na motocyklach typu cruiser

Bogato ilustrowane kompendium wiedzy, zawierające wiele cennych informacji dotyczących technik jazdy na motocyklu. Czy jesteś podróżnikiem debiutantem, który chce rozwinąć swoje umiejętności, czy już bardziej doświadczonym motocyklistą, ta książka musi trafić w twoje ręce.

Cena: 44,99 zł

Ogród warzywny w doniczce. Jak hodować własne warzywa w każdych warunkach Ogród warzywny w doniczce. Jak hodować własne warzywa w każdych warunkach

Ogród warzywny w doniczce umożliwi Ci wyhodowanie własnych warzyw – bez względu na to gdzie mieszkasz, ile masz miejsca i czasu. Książka adresowana jest zarówno do początkujących miłośników ogrodnictwa, jak i tych, którzy o uprawie już coś wiedzą.

 

Cena: 34,99 zł

Podręcznik wspinaczki górskiej Podręcznik wspinaczki górskiej

Jest to wartościowa pozycja - zawiera doskonałe, czytelne zdjęcia skomentowane w profesjonalny sposób oraz aktualne informacje o stosowaniu sprzętu.
Książka ta została napisana z myślą zarówno o początkujących, jak i zaawansowanych miłośnikach wspinaczki górskiej oraz skałkowej.

Cena: 34,99 zł

Przygotowanie do maratonu - 16 tygodniowy program treningowy Przygotowanie do maratonu - 16 tygodniowy program treningowy

Przebiegniecie maratonu to doświadczenie, które zmienia życie!
Książka Przygotowanie do maratonu zapewni ci wszytko, co musisz wiedzieć, żeby stać się liderem wśród biegaczy maratońskich. Przygotowanie do biegu, odżywianie, nawadnianie.

Cena: 39,99 zł

Przygotowanie do triatlonu Przygotowanie do triatlonu

Przygotowanie do triatlonu - bogaty poradnik napisany przez eksperta w dziedzinie fitnessu oraz praktyka Toma Hollanda, który ukończył 15 triatlonów IronMan.

 

Cena: 49,99 zł

Trening konia - nawiązywanie więzi + DVD Trening konia - nawiązywanie więzi + DVD

W książce Trening Konia opatrzoną licznymi kolorowymi ilustracjami oraz filmem na płycie DVD, zaprezentowane zostały w przystępny sposób metody treningowe Dennisa Brouse’a, światowej klasy trenera koni i gospodarza programu telewizyjnego Saddle Up with Deninis Brouse, nadawanego przez 200 stacji telewizyjnych w całych Stanach Zjednoczonych. Pokaże ci, w jaki sposób prawdziwie komunikować się i rozwijać więź z twoim koniem.

Cena: 54,99 zł

Zrozum mowę ciała Zrozum mowę ciała

Zrozum mowę ciała to przewodnik pomagający polepszyć zawodowe i prywatne relacje oraz trafnie interpretować sekrety mowy ciała w różnych sytuacjach. Autorką książki jest Dr Lilian Glass - ekspertka w dziedzinie komunikacji i języka ciała doceniania na całym świecie.

Cena: 39,99 zł

Leczenie domowymi sposobami – w świetle najnowszych badań naukowych  500 porad Leczenie domowymi sposobami – w świetle najnowszych badań naukowych 500 porad

Autor: LINDA B. WHITE, Barbara H. Seeber i Barbara Brownell Grogan; Wydawnictwo: Wiedza Powszechna; EAN: 9788363556426; Liczba stron : 468; Format: 23,5cm x 19,5cm; Oprawa: miękka Autorzy w 60 rozdziałach opisują proste, choć nieznane sposoby na radzenie sobie z przeróżnymi problemami zdrowotnymi od ukąszeń komara, bezsenności i niestrawności, po astmę, cukrzycę i choroby serca. Wyjaśniają naukowe podstawy tych przepisów. Ten kompletny i fachowy przewodnik zawiera proste i skuteczne przepisy, które w naturalny sposób wzmocnią twoją odporność, przyniosą ulgę w bólach i wyleczą cię z drobniejszych dolegliwości.

Cena: 54,90 zł

Przewodnik ślubny - porady "zrób to sam" Przewodnik ślubny - porady "zrób to sam"

Autor: Laura Strutt Wydawnictwo: Wiedza Powszechna EAN: 9788363556983 Liczba stron : 163 Format: 28cm x 21cm Oprawa: twarda W dzisiejszych czasach wiele przyszłych młodych par jest bardzo kreatywnych, gdy przychodzi do planowania i przygotowania swojego ślubu, po to by ten „wielki dzień” stał się jeszcze bardziej wyjątkowy, znaczący i… bardziej ekonomiczny. Przewodnik ślubny...

Cena: 49,99 zł

Opinie o produkcie (0)

Koszyk

produktów 0

wartość 0,00 zł

przejdź do koszyka »

Zaloguj się

Newsletter

Statystyki

Produktów:
192
Kategorii:
45
Nowości:
20
Promocje:
0

Cenniki do pobrania

 

Księgarnia językowa wiedza.pl jest własnością Wydawnictwa Wiedza Powszechna. Na stronie księgarni językowej wiedza.pl przedstawiamy wszystkie nasze publikacje dostępne obecnie na rynku. Znajdziecie tu najwyższej wartości merytorycznej książki i podręczniki do nauki ponad 30 języków obcych. Zapraszamy do przeglądania i zakupów w naszej księgarni językowej na wiedza.pl

Sklep internetowy Shoper.pl