Kontakt
Wybrany artykuł
27-03-2013, Wiedza Powszechna
Świetnym sposobem na rozwijanie swych umiejętności językowych jest słuchanie musicali w wielu językach. Wspaniała muzyka sprawia, że nauka staje się przyjemnością. Ponadto połączenie tekstu z melodią umożliwia szybsze zapamiętywanie charakterystycznych zwrotów z obcego języka. Oto prosta instrukcja na przykładzie znanego musicalu „Les Miserables”.
czytaj całość »
|
Przygotowanie do maratonu - 16 tygodniowy program treningowy
SERIA "POZA SZLAKIEM" 39.99
PLN
Przygotowanie do maratonu - 16 tygodniowy program treningowy
|
in_stock
- Dostępność
- duża ilość
- Wysyłka w
- 48 godzin
|
Cena:
39,99 zł
Cena netto:
38,09 zł
|
Autor: TOM HOLLAND
Wydawnictwo: Wiedza Powszechna
EAN: 9788363556853
Liczba stron : 256
Format: 23cm x 19cm
Oprawa: miękka
|
 |
Przebiegniecie maratonu to doświadczenie, które zmienia życie!
Książka Przygotowanie do maratonu zapewni Ci wszytko, co musisz wiedzieć, żeby stać się liderem wśród biegaczy maratońskich. Prezentuje zindywidualizowane plany treningowe dla początkujących, średnio zaawansowanych i zaawansowanych biegaczy. Obejmuje przygotowanie mentalne, strategie biegu, porady dotyczące tempa, zapobiegania kontuzjom, treningu siłowego, elastyczności, porady dotyczące odżywiania, nawadniania i wiele, wiele więcej.
Jeśli kiedykolwiek marzyłeś o tym, żeby znaleźć się w elitarnym gronie tych, którzy z dumą mogą nazwać siebie „maratończykami”, oto twoja szansa na to, by Twój sen stał się rzeczywistością. Z pomocą Toma Hollanda – doświadczonego atlety, który przebiegł ponad 20 maratonów, trzy ultramaratony i kilkanaście triatlonów Ironman – nauczysz się, jak właściwie przygotować się i trenować na szesnaście tygodni przed występem w pełnym biegu maratońskim. Kiedy usłyszysz wystrzał z pistoletu startowego, będziesz gotów i wyposażony w bezcenne porady i techniki, które ustawią Cię w pozycji odpowiedniej do przebiegnięcia najlepszego biegu w twoim życiu.
Książka Przygotowanie do maratonu zapewni Ci wszytko, co musisz wiedzieć, żeby stać się liderem wśród biegaczy maratońskich. Przygotowanie do biegu, odżywianie, nawadnianie. Zindywidualizowane plany treningowe dla początkujących, średnio zaawansowanych i zaawansowanych biegaczy.
Pliki do pobrania
|
Koszyk
Zaloguj się
Bestsellery
Nowości
Newsletter
Statystyki
- Produktów:
- 183
- Kategorii:
- 45
- Nowości:
- 20
- Promocje:
- 0
Cenniki do pobrania
|